舌苔とオメガ３
私、昔から舌苔が多い体質で困っています。
＞最強の「舌苔」ブラシ
舌苔の原因は腸の炎症だというのが定説です。
しかし、しかし、「対策」については長年たどり着きませんでした。
それが、2019年の「PHPからだスマイル」11月号に対策が載っていました。
「腸の炎症を抑えるのは、青魚に含まれる油やエゴマ油、アマニ油といったオメガ３系の油です。」とのことでした。
そこで、さっそくエゴマ油とかアマニ油を試してみました。
結果は、キレイサッパリとはいきませんが、「やめられない」のは確かです。
私の場合、朝晩茶さじ１杯くらいを生野菜にかけたり、ヨーグルトに混ぜたりしています。
どの程度の改善かと言いますと、以前は舌の表面が見えないほどでしたが、これらの「服用」により、調子が良い日は「舌苔ブラシ」不要の日もあるくらいです。
ちょっと良くない日でも「舌苔ブラシ」使用により、「舌の表面が見えない」ほどではなくなりました。
舌苔がひどいときは「舌苔ブラシ」の使い過ぎで舌から出血ということもありました。
しかし、今はそれほどひどいことはほとんどなくなりました。
舌苔でお悩みの方は一度お試しください。
コメントをいただける場合は、この記事のタイトルをクリックしてください。
この下の方に投稿フォームが開きます。
＞最強の「舌苔」ブラシ
舌苔の原因は腸の炎症だというのが定説です。
しかし、しかし、「対策」については長年たどり着きませんでした。
それが、2019年の「PHPからだスマイル」11月号に対策が載っていました。
「腸の炎症を抑えるのは、青魚に含まれる油やエゴマ油、アマニ油といったオメガ３系の油です。」とのことでした。
そこで、さっそくエゴマ油とかアマニ油を試してみました。
結果は、キレイサッパリとはいきませんが、「やめられない」のは確かです。
私の場合、朝晩茶さじ１杯くらいを生野菜にかけたり、ヨーグルトに混ぜたりしています。
どの程度の改善かと言いますと、以前は舌の表面が見えないほどでしたが、これらの「服用」により、調子が良い日は「舌苔ブラシ」不要の日もあるくらいです。
ちょっと良くない日でも「舌苔ブラシ」使用により、「舌の表面が見えない」ほどではなくなりました。
舌苔がひどいときは「舌苔ブラシ」の使い過ぎで舌から出血ということもありました。
しかし、今はそれほどひどいことはほとんどなくなりました。
舌苔でお悩みの方は一度お試しください。
コメントをいただける場合は、この記事のタイトルをクリックしてください。
この下の方に投稿フォームが開きます。
スポンサーサイト
